LOS RIÑONES

¿QUE HACEN MIS RIÑONES?

Los riñones sirven como un filtro que eliminan los desechos y el exceso de agua de la sangre a través de la orina.  Además de filtrar desechos los riñones también sirven para:

• Mantienen el balance quimico del cuerpo
• Controlan la presión de la sangre o presión arterial
• Ayudan a mantener fuertes los dientes y los huesos
• Estimulan la producción de glóbulos rojos; los glóbulos rojos llevan el oxigeno por todo el cuerpo.

¡ Su Vida depende del buen funcionamiento de los riñones! Cuidalos

        Basta con estar vivo para correr riesgos.  Vivir es una gran aventura... Atrevete a vivir

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CUATRO MANERAS DE EVITAR LAS GRASAS MALAS

1. Evite la margarina.  La margarina tiene grasas Trans que son malas para el organismo
2. Use aceite de Oliva o de Maiz en lugar de manteca o mantequilla cuando cocine
3. Quite las grasas de las carnes y la piel del pollo o pavo para reducir la grasa
4. Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos para saber el tipo de grasas que contienen los alimentos que usted consume