CUATRO MANERAS DE EVITAR LAS GRASAS MALAS

1. Evite la margarina.  La margarina tiene grasas Trans que son malas para el organismo
2. Use aceite de Oliva o de Maiz en lugar de manteca o mantequilla cuando cocine
3. Quite las grasas de las carnes y la piel del pollo o pavo para reducir la grasa
4. Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos para saber el tipo de grasas que contienen los alimentos que usted consume